Desde ZIHA-SALUD queremos decirte que tu historia no termina aquí!

- Las urgencias formas de enfrentar las urgencias varían según la persona, quienes tienen compañía para poder ser su punto de apoyo son quienes más fácil lo tienen, aquellos para que no tienen ese apoyo o están solos son quienes mas necesitan ayuda ya que sin apoyo o una pizca de aprobación lo pasan fatal.

- La medicación de rescate como su nombre mismo lo indica solo se debe usar de ultima opción, cuando ya no logras estabilizarte por tus propios medios, aquí se encuentran medicinas como “Calmantes” Lorazepam y sus derivados.

- Hay que tener extremo cuidado con este apartado ya que consumir mucho la medicación de rescate puede generar dependencia ya que son calmantes para que el cuerpo logre estabilizarse.

- Los ejercicios de respiración ayudan a que las personas con ansiedad puedan regular sus niveles mientras se encuentran en un episodio ansioso, esto se consigue realizando respiración de 4 segundos con el diafragma, aguantando 4 segundos el aire y exhalando como se soplará el aire.

- En caso de no lograr estabilizarse se recomienda acudir al hospital mas cercano debido a que casi todos tienen un departamento de psiquiatría en donde te pueden evaluar y ayudarte modificando la medicación que estes tomando. Sin embargo, esto debería ser la última decisión que debes tomar ya que modificar la medicación cada vez provocará que al dejarla el cuerpo genere síntomas de abstinencia, no en todos los caso, pero suele ser lo habitual

🌐⬆️ Envia por Whatsapp a un solo clic con Fecha 10 de Marzo del 2026

🌐⬆️ No te olvides de compartir en Facebook con tus amigos y seres queridos!